Kako upravljate vašim očekivanjima?
Postoje dva načina da budete sretni:
1. Popravite vašu sliku svijeta tj. stvarnost
2. Smanjite vaša očekivanja
Osjećate li se ikada pomalo zbunjeno ukoliko se vaša očekivanja ne podudaraju s vašom stvarnošću?
Svi mi imamo neka očekivanja u našim životima – što želimo od života ili kakva osoba želimo postati. Dugo mi je vremena trebalo da shvatim kako je jedan od ključnih faktora u postizanju sreće što god ona to značila za nekoga, baš u upravljanju mojim očekivanja – od onih očekivanja od same sebe, od drugih ljudi i naravno svim okolnostima i izazovima s kojima se susrećemo u životu. Ovo je jedna od veoma važnih životnih lekcija kje sam naučila na putu osobna razvoja a želim ju podijeliti s vama, u nastojanju da vam makar malo olakšam život, iako je naravno na svakom od nas ponaosob. Radi se o procesu i vremenu koje će vam trebati dok ne shvatite sami neke stvari koje kad kliknu s vama, nesvijesno će vam ući u život tj. postat će obrazac vaša nesvijesna ponašanja.
Znate kako kažu, onaj tko nema nikakvih očekivanja, nikada ni ne može biti razočaran. Ljudi često misle da će upravo način na koji se odnosimo jedni prema drugima biti i način na koji se odnosimo prema nama samima. U principu to se baš i ne dešava.
Bilo sebi, bilo drugima, poglavito u vašem okružju (djeci, partneru, prijateljima, kolegama na poslu, itd.) postavite prevelika očekivanja, na dobrom ste putu da se razočarate svaki puta kad vas netko ”iznevjeri”, upravo zato her su očekivanja kriterij na temelju čega ocjenjujemo našu stvarnost. Nekada možemo reći da su očekivanja naša lista stvarnosti koje pravimo u svome umu o tome kako bi neke stvari, ljudi, okolnosti, trebali biti ili se ponašati, tj. kakav bi svijet trebao da bude jer očekujemo jako puno i od sebe, a često i od drugih (recimo djece ili partnera) . Često nam se dešava da doživimo pravo razočaranje ako neko drugim ima neki svoj stav, uvjerenje, naprosto svoju sliku svijeta ili viziju života (primjer djete – mama misli da bi kći trebala biti odvjetnica a kći se želi baviti likovnom umjetnošću pa majka doživljava veliko razočaranje) koja se nikako ne poklapa s našom slikom svijeta.
Mijenjajući vaša očekivanja i ne namečući drugima neka svoja očekivanja u s vezi drugih ili nekih događaja, mijenjate i vaše reakcije na to. Ukoliko zaista želite biti sretn i ispunjena osoba, onda je potrebno da naučite da se ne vezujete toliko snažno za neka svoja očekivanja jer vam je preveliko i snažno vezivanja za očekivanja, ravan putu razočaranja.
Naučila sam da ukoliko stalno nešto očekujem a dogodi se da rezultat u vezi nečega nije baš sukladan onim mojim očekivanjima, da si kažem OK, što sad. Tako je. Je li moglo bolje? Jeste. Možda bude bilo bolje drugi puta a možda I ne bude, jer mora li biti bolje? Možda čak i ne!
Zapamtite da kada se prestanete snažno vezati za očekivanja onda ćete dopustiti i sebi i drugima da dođe do promjena tj. da vas nešto ili netko izbaci iz te vaše zone udobnosti jer stavljanje u tu zonu udobnosti daje nam samo prividnu zonu sigrnosti.
Gdje piše da svijet mora biti takav kakvog ga ja vidim i nikako drukčiji? Da se ljudi moraju ponašati, misliti, vjerovati na neki način, jer ako nije tako, tj. ukoliko ne misle kao ja ili se ponašaju drukčije, nešto ne štima?
Kada spustite očekivanja i prestanete se snažno vezivati, onda će vam biti jasno da je sasvim u redu da i drugi ljudi u vašoj najbližoj sredini (obitelji) ili nekoj daljoj, imaju svoje mišljenje, svoju viziju života, da ih gledaju drugim očima, s nekim drukčijim uvjerenjima, stavovima, i da se ne mora nužno uskladiti s vašim viđenjem nekoga ili nečega.
Na koncu, i sve ovo o čemu pišem i što vi čitate, ne mora biti nužno istina za vas, jer je to moje viđenje, koje se kroz par mjeseci ili godina, možda može i promjeniti. Tko zna?
Važno je da shvatite i razumijete da ukoliko si želite olašati život da se nikako ne vezujete snažno za nikakva očekivanja. Stoga, ne padajte u komu ako ne primjerice vaša prijateljica ili kolega na poslu ne ponaša sukladno vašim očekivanjima. Pokušajte ih razumjeti i bolje ih shvatiti, jel znate što? Iza ponašanje te osobe kriju se njihova duboka uvjerenja, programi i obrasci temeljem koje te osobe formiraju sliku o svijetu, ljudima, životu, itd. Svi mi živimo u svojoj mapi svijeta kroz koju doživljavamo iskustva tj. čitav naš život. Prema tome, spustite se malo na zemlju i počnte gledati malo realnije na stvari, ljude, situacije, umjesto što bivate uvijek i iznova s nekim ili nečim duboko razočarani. Nema sreće u tome.
Najbitnije od svega jeste da shvatite ovo što sam napisala – da svako od nas ima svoju sliku realnosti, svoju mapu svijeta, koje je kao jedno opažajno sito kroz kojega prolaze naša iskustva. Drugim riječima, nitko nema istu mapu svijeta. I znate što? To je OK. Kada to shvatite i priznate kao ”istinu”, lakše ćete ići kroz život i sami sa sobom a i u odnosima s drugim ljudima kada se ne budete vezali za očekivanja.
Prema tome, olakšajte sebi život – Olakšajte i drugima!
