Voliš li život? Onda nemoj tratiti vrijeme jer je od vremena sastavljen život – Benjamin Franklin
Na putu iz stanja A u željeno stanje B
Pomažući ljudima da dođu do željenih promjena ili tzv. očekivanih ishoda ili iz sadašnja stanja A u željeno stanje B, prvo im objasnim kako funkcionira proces koji dovodi do neke promjene i ostvarenja ciljeva. Taj proces uglavnom čine četiri faze:
-Prva i ključna je da znate što želite. Nećete vjerovati koliko je ljudi koji se stalno žale na nekoga i nešto, općenito su nezadovoljni životom. Kada ih pitate što bi željeli (raditi, biti, itd.), ostanu zbunjeni i ne znaju odgovoriti na pitanje.
-Druga faza se sastoji od strategije postizanja neka cilja.
-Treća faza jednako je bitna a sastoji se od vaše vještine opažanja tj. načina na koji mjerite vaš napredak .
-Četvrta se odnosi na održavanje ‘pogona’ znači, briga za sebe tijekom ta puta. Briga za vaše psiho-tjelesno zdravlje, za pozitivno okružje tj. da poduzmete sve što je u vašoj moći kako bi udaljili ako je ikako moguće toksične ljudi koji vam kradu energiju.
Znate li što želite?
Znate li? Ako da, super! Ipak i ako da možda vam se tu negdje potkrada neki mali ‘lopov’ koji vas sabotira na putu realizacije vaša cilja. Ja ga zovem izgovor!
Učili su nas u školi o svemu i svačemu ali ne i kako upravljati izgovorima umjesto da izgovori upravljaju nama. Ono što mi je fascinantno i što se potvrdilo u mojoj praksi kod klijenata jeste to da što su ljudi obrazovaniji i inteligentniji, tim više su i kreativniji u smišljanju izgovora kako da ne realiziraju neki svoj cilj do kojeg im je jako stalo.
Znam zašto je to tako ali to nije predmet ovog posta nego vam samo želim staviti na raspolaganje jednu praktičnu vježbicu koja vam može koristi na način kako da prepoznate te lopove u vama – izgovore, tj.na koji ih se način možete rješiti u 5 jednostavnih koraka.
Kao što sam spomenula na početku, ukoliko ne znate točno što vam je cilj, onda teško je ići dalje.
Korak broj 1. jeste – definirajte svoj cilj. Što je to toiko jako želite? Uzmimo u obzir mogućnost da se radi o nekom zahtjevnijem cilju za čiju je realizaciju ipak potrebno neko vrijeme i neke aktivnosti s vaše strane jer vam ja ne govorim o nikakvoj čaroliji. Zapamtite da ne postoji čarolija poput one ”samo razmišljaj o tome i prije ili kasnije to će se ostvariti”. Moš mislit. Ništa od toga dragi moji dok ne krenete u aukciju oboružani jasnom predodžbom onoga što želite, voljom, motvacijom i svim potrebnim aktivnostima na kojima ćete morati raditi kako bi plod urodio, tj. kako bi sjeme koje ste posadili u vašem umu (dakle, mišlju o onome što želite), urodio zdravim plodom kojega ćete požnjeti kada dođe vrijeme.
Korak 2 – sada zamislite kako bi dan kada ispunite taj cilj izgledao? Kako bi se reflektirao na vaš život? Zamislite kako bi se osjećali, gdje i s kim biste bili, što bi sebi rekli i kakav bi to bio osjećaj da znate da ste postigli svoj cilj, što bi vam drugi rekli?
Korak 3 – Dobro razmislite postoji li išta na ovome svijetu što bi vas moglo spriječiti pri postizanju vaša cilja tj. koji su to koraci ili prevedeno što je to što sve morate napraviti prema ostvarenju tog cilja? Pri tome se zapitajte, koje sve resurse mogu aktivirati da bi došla do cilja; što mogu početi već danas i nastaviti raditi dalje?
Dok razmišljate o tome, sigurno vam glavom prolaze mnoštvo izgovora zbog kojih eto baš ne možete ići naprijed jer ”nisam dovoljno pametna”, ”nemam dovoljno sredstava”, ”nemam tog znanja i sposobnosti”, itd. itd.
OK, neka vam si ti izgovori prođu mislima. Sada bi bilo dobro da si uzmete papir (bolje jednu bilježnicu) u kojoj ćete registrirati sve vaše aktivnosti i voditi evidenciju za kasniju evaluaciju.
Korak 4 – Sada ćete se pozabaviti sa svakim od tih izgovora koji ste zapisali. Sa svakim posebno. Npr. ”nemam znanja i sposobnosti”, ”nije sad dobro vrijeme za cilj. Može pričekati dok djeca malo ne odrastu”!
Što su izgovori, a što razlozi?
Molim vas da razmislite jesu li u pitanju samo razlozi možda objektivne prirode ili samo izgovori.
Da pojasnim razliku između razlike i izgovora. RAZLOG opisuje stanje recimo neki problem koji imate a pronalazite opravdanja bilo pozitivna ili negativna da ništa ne poduzmete kako biste ga rješili, a svjesno znate da možete. Npr napraviti neku prezentaciju, odljutiti se na prijatelja kojeg niste već dugo čuli jer vas je uvrijedio. IZGOVOR je kada jednostavno svjesno od rješavanja problema jer prebacujete odgovornost na nekoga ili nešto drugo (osobe ili vanjske okolnosti).
Nadam se da ste uspjeli razumjeti sami sebe – drugim riječima, jesu li u pitanju razlozi ili izgovori jer vam se ”ne da”? Sada se zapitajte ”koristi li meni uopće ovaj glupi izgovor da ne krenem u realizaciju cilj (”da omršavim”, ”pokrenem neki svoj posao” i sl.)? Da li doprinosi kvaliteti mog života i okružja ili me samo sputava da se osjećam još gore? ”Možda me štiti od nečega”?
Korak 5 – Ako otkrijete da ipak imate neku korist od vaša izgovora, razmislite postoji li neki drugi način da se zaštitite od toga a da vam ne bude smetnja na putu prema ostvarenju vaša cilja. Također razmislite da li vas taj izgovor osnažuje ili sputava.
Primjerice, ako kažete ” ja se još ne služi access kompjuterskim programom” – to je čista činjenica. Međutim, kažete li ” ja ne mogu naučiti access program’‘ – to je onda izgovor.
Kad dovedete u pitanje svaki od izgovora koji ste zapisali propitkujući sami sebe, to će vam pomoći da znate na čemu ste tj. možete li nešto napraviti ali je to ono nešto na što ne želite pristati ili je to nešto s čime sami sebe sabotirate jer možete (npr naučiti nešto) ali ne želite pa se samo zavaravate izgovorima.
Korak 6 – Kada spoznate tjekom analize koji su to razlozi a koji izgovori, onda je došao trenutak vaša izbora što je veoma bitno jer samo o vama i nikome više ovisi da li ćete dopustiti da vam izgovori kontroliraju uspjeh i sreću u životu . Zapamtite, da se svi koristimo njima kako bi sebi ‘olakšali’ život, tj. prebacili odgovornost na nekoga ili nešto izvana (npr. vanjske okolnosti, vrijeme, nedostatak vremena, itd. Dakle, nešto što nema veze s nama).
Kada napokon shvatite da su to samo izgovori, onda ćete konačno razumjeti da je vrijeme da vi preuzmete odgovornost i da vi sami svijesno birate i odlučujete o svemu onome u životu čemu ćete reći ”da, ja to želim i mogu”, a čemu odlučno ”ne”, ”dosta”, ”ne želim se više spriječavati svim ovim glupim izgovorima”!
Ono što je ključno da shvatite jeste to da je izbor o tome da li ćete raditi na ciljevima i napraviti sve ono što je potrebno kako biste cilj i ostvarili, pogodite na kome? Naravno, samo na vama! Što prije to shvatite to bolje za vas jer dokle god okrivljujete neke vanjske okolnosti ili druge nećete se maknuti s tog mjesta koji će u vama samo akumulirati još dublje nezadovoljstvo i frustracije.
Ako vidite da vam se pojavljuje jako puno izgovora u ovom procesu pronalaska i samo-analize, predlažem da ih sve još jednom dobro preispitate koliko vam je bitan jer možda i nije, poglavito ako je nametnut od nekoga iz vaša okružja. Preispitajte temeljito sve vaše izgovore i paralelno nastavite raditi na svim ostalim, jedan po jedan dok im polako svima ne odlučite odlučno reći ”ne”!
Nije teško, zar ne? Onaj tko zna što želi uvijek i nađe način da to i ostvari. Onaj tko ne želi jednako tako uvijek pronalazi razna opravdanja da to ne učini.
Ti možeš odgađati, ali vrijeme neće – B.Franklin
