Smjernice za vođenje dnevnika s vježbama za povećanje vaše samosvijesti i unaprjeđenje vaše emocionalne otpornosti
- Od misli do emocija preko ponašanja. Kako naše misli utječu na to kako se osjećamo, ponašamo, kakve odluke donosimo i općenito kakve rezultate (ne)postižemo?
- Zašto je važno da razumijete i osvijestite svaku svoju emociju koju proživljavate i kako da svjesno upravljate njima?
- Kako da podignete svoje samopoštovanje, riješite se loših navika, itd.
- Jeste li anksiozni? Sve o anksioznim poremećajima, kako se manifestiraju i kako da se uhvatite u koštac i naučite upravljati s anksioznošću?
- Kako da se bolje upoznate i naučite se brinuti o sebi svjesno preuzevši odgovornost za svoj život?
U knjizi možete pronaći i radne listiće vezane uz svaku tematsku cjelinu a namijenjeni su svima onima koji žele naučiti nešto više o sebi.
Sve je to baza za vaš dalji osobni rast i napredak na putu postajanja najbolje verzije sebe.
Knjigu možete besplatno skinuti : https://bit.ly/3IGVxOU
